God læselyst
Forfatter Gitte Winter Graugaard deler sine tanker om den kærlige putning og det fredelige forældreskab gennem tankevækkende og inspirerende blogindlæg
Lad hjertet guide dig ind i søvnen
Måske er det en af de største gaver, vi kan give vores børn, at lære dem, hvordan de nemt finder søvnen. Lær hvordan du gør det med det parasympatiske neresystem som genvej.
Læs mere
Når vi øver os i at vende tilbage til hjertet, bliver vi ikke perfekte rollemodeller – men vi bliver ægte rollemodeller. Og måske er det netop det, vores børn har allermest brug for: ikke forældre,...
Læs mere
Når savnet fylder, er det ikke kun følelserne, der er i spil, men også nervesystemet. Barnets system er i højere beredskab i de nye rammer, og det sympatiske (aktive) nervesystem kan være mere akti...
Læs mere
Podcast
Op til Månen
I to sæsoner af Podcasten Op til Månen har jeg inviteret en række dygtige og dejlige eksperter i studiet til hjertevarme samtaler om det bevidste forældreskab, meditation og mindfulness. Jeg ønsker dig god fornøjelse med episoderne og håber, at de kan inspirere dig.