Lån dit barn din ro med hjertemeditation

Det behøver hverken at være svært eller kræve erfaring at begynde at meditere med dine børn. Med mine bøger om børnemeditation kan du nemt finde ind i et roligt fællesrum, hvor både du og dit barn kan lande blidt, når dagen går på hæld og månen titter frem.

Lån dit barn din ro
Når vi mediterer med vores børn, træder vi ind i en stille ro i vores eget nervesystem, som vi låner til vores børn. Et greb vi med lidt træning senere vil kunne anvende i pressede situationer i løbet af en dag.

Mine bøger hjælper dig til at finde den ro i dig selv, så du kan give den videre til dit barn, barnebarn eller de børn, du er heldig at have tæt på hjertet.

Fra hjerne til hjerte
Når vi også lader roen lande i hjertet og tænder for kærligheden derinde, kan vi opleve en fin samklang mellem tanke og følelse. Det giver en strøm af blid energi – en puls af fred, boblende glæde og intenst nærvær.

Hjertets magnetiske felt er målt til at være mange tusinde gange stærkere end hjernens. Men måske mærker vi det tydeligst i øjeblikkene, hvor vores børn spejler sig i vores kærlighed – og finder deres egen.

En evig kilde til kærlighed
Som forældre aktiverer vi vores hjerte hver dag, ofte uden at tænke over det. Men når vi bliver bevidste om det, opdager vi, at hjertet rummer en uudtømmelig kilde – både til selvkærlighed og til kærlighed til andre.

At elske os selv er at huske, at vi er værd at elske. Og når vi gør det, vokser både selvværdet og glæden. Den helt særlige måde at være i verden på kan vi træne med hjertemeditation. 

Med hjertemeditation kan dit barn lære sin egen kærlighedskilde at kende – og sammen kan I åbne døren til en stille, varm verden, hvor ro og kærlighed bor side om side.