3.650 muligheder for at styrke dit barns selvværd

Så mange aftener er der omtrent på ti år, hvis vi gør putningen til et lille dagligt ritual.

Tænk, hvis hver eneste putning ikke bare var en vej til søvn, men også en lille invitation til at bygge et stærkere selvværd.

Når du lægger dig tæt på dit barn, sænker tempoet og guider gennem en børnemeditation til hjertet, skaber I et øjeblik, hvor barnet får lov til at mærke sig selv.

Og det er vigtigt.

For selvværd handler dybest set om oplevelsen af:

🌜 Jeg er værdifuld.
🌜Jeg er god nok, som jeg er.
🌜Jeg må være mig.
🌜Mine følelser må være her.
🌜Jeg kan stole på mig selv.

Det er ikke noget, vi kan give vores børn med én sætning.

Det er noget, der vokser frem gennem tusindvis af små erfaringer.

Når barnet igen og igen får mulighed for at stoppe op, mærke kroppen, lytte indad og finde ro i hjertet, øver det samtidig evnen til at være i kontakt med sig selv.

Og kontakten til sig selv er en vigtig del af et sundt selvværd.

Derfor kan børnemeditation ved sengetid være så meget mere end hjælp til at falde i søvn.

Det kan blive et dagligt øjeblik, hvor vi styrker barnets indre fundament med selvværd, livsglæde og livsmestring.

Aften efter aften.
År efter år.

3.650 små muligheder for at hjælpe vores børn med at opdage, at det lys, de leder efter, allerede findes i dem. 

Du finder mange fine bøger til dit aftenritual i webshoppen.